她就需要改变自己大脑的工作方式。她需要新的神经回路来应对更庞大和更复杂的待办任务清单

它是人类大脑在演化过程中最后发展起来的主要区域，仅占大脑剩余部分体积的 4% 到 5%

前额皮质是你与世界进行有意识互动的生物基础，是大脑的思考核心，它让你在生活中不会进入“自动驾驶”模式。

有些想法不是由外部信源或感官产生的，而是我们自行产生的。我们把想法保存在前额皮质之中。”

把前额皮质想象成一个小剧院的舞台，剧院中的每个演员都扮演一个特定的角色，演员代表你关注的信息

然而，这个舞台跟普通剧院中的舞台还是有些不同的。观众席上的观众有时也会上台表演。观众代表你内心世界的信息：你的想法、记忆和想象。舞台上的内容代表你此刻所关注的东西，它既可以是外部信息，也可以是你内心世界的信息，或者是这两者的任何组合。

当你要理解一个新想法时，你就把新演员带到舞台上，并花上充足的时间观察他们如何与观众（那些你大脑中本来就有的信息）互动。

当你想做出决策时，你就让多位演员登上舞台，然后比较他们，最后做出价值判断。

当你要回忆信息，也就是把过去的记忆带回脑海中时，你会把某位观众带到舞台上。

为了记住信息，你需要让演员走下舞台，进入观众席。埃米莉试着一边开车，一边记住一个关于新会议的点子，但发现这么做很累人。